Terapi

Der kan være mange grunde til at tale med en psykolog. Folk henvender sig ofte, når de føler sig triste, nervøse, modløse, forvirrede eller synes de er kørt fast. Måske handler det om problemer i forhold til mennesker, som man har nære relationer til. Måske om følelser omkring sig selv, som fx usikkerhed, angst, skyld, skam og manglende selvværd.

Mange mennesker kan have svært ved at finde balancen mellem at være sig selv og samtidig være tæt på andre. Således kan man enten have svært ved at få tilgodeset sine egne behov eller være tilbøjelig til at overse andres med konflikter til følge. Derfor viser de problemer man har, sig ofte i relationer til andre.

For nogen kan grunden til at tale med en psykolog udspringe af ønsket om personlig udvikling.

Individuel terapi er en form for psykologisk hjælp, hvor samtalen er et vigtigt redskab. At snakke med et andet menneske om det, der opleves svært, kan i sig selv være lindrende. Men det er ikke altid, at det er tilstrækkeligt, og så kan det være nyttigt at opsøge en terapeut.
Læs mere om individuel terapi...

Parterapi kan være hjælpsomt, når man har problemer i parforholdet, for når problemerne er blevet store, kan det være svært at lytte oprigtigt til hinanden. De sider man faldt for ved den anden kan synes langt væk, mens de ting der frustrerer, står lysende klart for én.
Læs mere om parterapi...

Terapi med unge kan være oplagt, fordi ungdomsårene er en tid, hvor det indre liv er til undersøgelse i en søgen efter et ståsted i tilværelsen. Mange unge oplever, at de er sårbare, og udviklingen i ungdomsårene kan derfor være meget motiverende for terapi.
Læs mere om terapi med unge...

Gruppeterapi giver mulighed for at undersøge og bearbejde forskellige problemstillinger sammen med andre. Gruppen bliver et sted, hvor man har mulighed for at erfare, at andre har lignende problemer, hvor man bliver hørt, anerkendt og spejlet og hvor man kan gøre nye erfaringer i trygge rammer.
Læs mere om gruppeterapi...

Som psykolog og medlem af Dansk Psykolog Forening er jeg underlagt et sæt etiske regler, bl.a. har jeg tavshedspligt, hvilket betyder, at jeg ikke må videregive, hvad der bliver betroet mig eller hvem der konsulterer mig.

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker noget uddybet.